Programme Fitness hebdomadaire

Sport & Amusement en vacances

Chez nous, le sport est une priorité. Car seul un entraînement quotidien permet de garder la forme. Essayez donc notre programme fitness. Il est inclus dans le prix de la chambre. Pour sûr, nos offres sport vont vous ravir!.

Aquagym
Avec l'aquagym, gardez la santé. Exercices de gymnastique avec son sans aide, favorisant la mobilité,procurant bien-être et vitalité.

Nordic Walking
"Elimine les graisses" selon le Dr. Strunz. Fait travailler tout le corps au moyen de bâtons spéciaux. Rien de mieux pour modeler votre corps!

VTT
Excursions avec guide, permettant à nos hôtes, de découvrir les montagnes de Passei.

Relaxation des muscles
Le principe de fond est la tension et relaxation alternées des groupes musculaires. Les fonctions corporelles sont alors régulées et le système nerveux apaisé.

Exercices du dos
Destinés à renforcer, étirer et relaxer le corps. Les tensions et douleurs de dos disparaîssent et le corps retrouve sa vitalité.

Yoga
Exercices d'étirement et de mouvement combinés avec une technique de repiration spécifique, procure une intense relaxation. La mobilité est accentuée et les muscles sont renforcés.

Aérobic
Si vous aimez bouger en musique, l'aérobic vous procurera beaucoup d'amusement et un nouvel élan.

Do In
Massages et exercices venus d'Extrême Orient, favorisant le flux énergétique et une meilleure respiration. Do In stimule les énergies corporelles.

Gymnastique Hemi
Englobe les exercices de coordination des deux hémisphères du cerveau. Il favorise l'équilibre et les capacités de concentration et peut se pratiquer au travail pendant la pause, afin de s'évader momentanément du quotidien. 

Body Forming
Entraînement des bras, jambes, du dos, ventre et du fessier. Procure force et vitalité au corps en raffermissant la taille.

Lifting
Massage facial, ayant un effet rajeunissant longue durée sur la peau.

Balancing
Le système nerveux est mis à rude épreuve lors d'excursions en haute montagne. Les principales fibres musculaires sont stimulées et le corps retrouve sa vitalité. Ce soin "Balancing" libère les énergiesi.

Bandes stretch
Les zones à problèmes comme le ventre, les jambes ou les fessiers,  ayant tendance à accumuler les graisses, sont stimulées au moyen de bandes stretch.