Yoga Retreat Südtirol im Quellenhof Luxury Resort Passeier

Yoga im Urlaub in Südtirol: Auszeit und Balance 

Fit, gesund und aktiv mit Yoga im Urlaub. Unser vielfältiges Aktiv-Programm hat den Megatrend "Yoga" vor vielen Jahren erkannt und bietet mit der dipl. Yoga-Lehrerin Silvia tägliche Einheiten für Körper, Geist und Seele an. Nutzen Sie also unser neues, vielfältiges Yoga-Angebot bei Ihrem nächsten Südtirolurlaub im Quellenhof. Denn Yoga löst verschiedenartige Beschwerden und wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. 

Unsere Yogin (übersetzt Zauberin) Silvia Raich hat die Kunst des Prana Vinysa Yogas von Shira Rea gelernt. Der Kernpunkt ist harmonisch und beinhaltet fließende, intensiv dehnende und muskelstärkende Abläufe vom Ausgangspunkt Asanas. Der Grundgedanke, des Prana Vinyasa Yoga ist Yoga zu leben, anstelle zu praktizieren. Man wird aufgerufen, die Quelle des Atems mit der Lebensenergie zu verbinden. Es gilt als lebendiges und kreatives Yoga, da es viele Aspekte des Ayurveda, Tantra und Bhakti einschließt. Das Prana Yinyasa Yoga gilt als sehr frei, somit können die Yogis auch im Freien ohne Matte die Einheiten in Mitten der Natur je nach Lust und Laune praktizieren. Auch bei uns im Quellenhof werden die Yogastunden bei Ihrem Yogaurlaub in Südtirol, sofern es die Temperatur erlaubt, im Freien abgehalten. Im Frühling, im Sommer und im Herbst können Sie somit eine Stunde der Entspannung neben dem plätschernden Geräusch des Sees oder den singenden Vögeln genießen. Egal ob Anfänger oder bereits Fortgeschrittene, jeder ist herzlich willkommen bei den Yogastunden! Diese sind natürlich im Zimmerpreis inkludiert.  

Wer jetzt vielleicht noch denkt, Yoga sei nur etwas für die Esoteriker, der liegt falsch. Yoga ist auch für all jene gedacht, die mit Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Nackenschmerzen zu leiden haben. Durch die fließenden Bewegungen entspannen sich die Muskeln und lassen alle Verspannungen los. Durch das zurückkehren in die Ausgangsposition, die Asanas, werden Kraft, Flexibilität und der Gleichgewichtssinn gestärkt. Die Bewegungen aktivieren die Durchblutung von Muskeln, Sehnen, Bändern, Blut- und Lymphgefäße. 

Ein weiterer Punkt, der wichtig für das Yoga ist, ist die Meditation. Meist wird eine Meditation zum Ein- oder Ausstieg einer Yoga Stunde genutzt, um die Konzentration auf das Wesentliche zu bringen. Mehrmals pro Woche wird auch eine Klangschalen Meditation angeboten. Durch den Schall jedes Tons sollen der Geist und die Seele in Einklang gebracht werden. Sie verspüren jeden Ton anders. Schließen Sie Ihre Augen und hören Sie aufmerksam zu. Es wird ein ganz neues Erlebnis, das garantieren wir. Nach der Meditation, sehen Sie die Welt mit anderen Augen und Genießen Sie die Ruhe in Ihnen, wie Sie sie sonst selten erlebt haben.